СТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА-это не только комфортное ощущение уверенности в себе, но и возможность делать больше свободных выборов!

Illustration

СТАРТ: СРАЗУ

АПГРЕЙД САМООЦЕНКИ

Illustration

Онлайн-программа Юлии Марченковой

СТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА-это не только комфортное ощущение уверенности в себе, но и возможность делать больше свободных выборов!

Illustration

СТАРТ: СРАЗУ

АПГРЕЙД САМООЦЕНКИ

Illustration

Онлайн-программа Юлии Марченковой

СТАБИЛЬНАЯ САМООЦЕНКА-это не только комфортное ощущение уверенности в себе, но и возможность делать больше свободных выборов!

Illustration

СТАРТ: СРАЗУ

Знакомо?

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

"Чувствую вину за то, что хочу провести вечер одна, а не с семьей. Мне кажется, что я должна всегда быть доступной и готовой помочь."

"Родители хотят, чтобы я занималась работой, которая по их мнению лучше всего подходит для меня. Я не хочу их разочаровывать, поэтому соглашаюсь, даже если это не то, чего я действительно хочу."

"Все ожидают, что я буду совершенной мамой и женой, но я просто истощена и хочу время для себя. Боюсь, что если признаюсь в этом, меня осудят за эгоизм."

"Подруга просит одолжить ей деньги в третий раз за этот месяц. Я знаю, что это плохая идея, но не могу сказать «нет», потому что боюсь, что она обидится или подумает, что я жадная."

"Друзья зовут в кафе и я чувствую, что должна туда пойти, хотя мне бы хотелось просто отдохнуть дома. Но я боюсь они подумают, что я скучная, если откажусь."

"Начальник опять просит задержаться в офисе, хотя я уже исчерпала свои силы и ресурсы. Но отказать не могу — вдруг он решит, что я не достаточно целеустремленная и несерьезно отношусь к работе?"

Знакомо?

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

"Чувствую вину за то, что хочу провести вечер одна, а не с семьей. Мне кажется, что я должна всегда быть доступной и готовой помочь."

"Родители хотят, чтобы я занималась работой, которая по их мнению лучше всего подходит для меня. Я не хочу их разочаровывать, поэтому соглашаюсь, даже если это не то, чего я действительно хочу."

"Все ожидают, что я буду совершенной мамой и женой, но я просто истощена и хочу время для себя. Боюсь, что если признаюсь в этом, меня осудят за эгоизм."

"Подруга просит одолжить ей деньги в третий раз за этот месяц. Я знаю, что это плохая идея, но не могу сказать «нет», потому что боюсь, что она обидится или подумает, что я жадная."

"Друзья зовут в кафе и я чувствую, что должна туда пойти, хотя мне бы хотелось просто отдохнуть дома. Но я боюсь они подумают, что я скучная, если откажусь."

"Начальник опять просит задержаться в офисе, хотя я уже исчерпала свои силы и ресурсы. Но отказать не могу — вдруг он решит, что я не достаточно целеустремленная и несерьезно отношусь к работе?"

Эта программа специально для женщин и девушек, которые:

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

БОЯТСЯ ПРИНЯТЬ СЕБЯ ТАКИМИ, КАКИЕ ОНИ ЕСТЬ,

СКРЫВАЮТ СВОЮ УСТАЛОСТЬ И ИСТОЩЕНИЕ

ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ ОДИНОКИМИ,

БОЯТСЯ ВЫРАЗИТЬ СВОИ НАСТОЯЩИЕ ЧУВСТВА И МНЕНИЕ,

ИСТОЩЕНЫ ОТ НЕОБХОДИМОСТИ ВСЕГДА БЫТЬ "НА ВЫСОТЕ"

ЧУВСТВУЮТ ВИНУ

из-за страха перед осуждением и критикой со стороны общества, семьи, родителей.

за маской «сильной женщины», которой все по плечу.

даже будучи окруженными людьми, которые должны их поддерживать.

опасаясь, что это сделает их уязвимыми или меньше любимыми.

поддерживать видимость совершенства.

за желание уделить время самой себе, вместо того чтобы постоянно угождать другим.

Про автора программы

Меня зовут Юлия Марченкова

Illustration

● Более 887 счастливых клиентов прошедших терапию
● Более 7693 часов клиентской практики
● Более 920 часов личной терапии
● Автор более 9-ти онлайн-программ для женщин, которые успешно прошли более 3000 участниц
● Автор и организатор ретритов
● Онлайн и офлайн спикер развивающих мероприятий

Illustration

Про автора программы

Меня зовут Юлия Марченкова

Illustration

● Более 887 счастливых клиентов прошедших терапию

● Более 7693 часов клиентской практики

● Более 920 часов личной терапии

● Автор более 9-ти онлайн-программ для женщин, которые успешно прошли более 3000 участниц

● Автор и организатор ретритов

● Онлайн и офлайн спикер развивающих мероприятий

отзывы

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Преодоление внутренних барьеров и принятие себя разной - это главный шаг на пути к твоей самоценности

Illustration

Преодоление внутренних барьеров и принятие себя разной - это главный шаг на пути к твоей самоценности

в программе ты внедришь в жизнь фундаментальные знания о самооценке:

Спрогнозируешь своё лучшее будущее по специальной системе ХСР, чтобы твои цели и мечты стали достижимы и реальны

Разберём как отношения с отцом влияют на твои жизненные стратегии и выбор партнеров. Через практические задаия выявишь дефицит мужского участия. Трансформационная практика поможет тебе установить контакт с папой, появится позволение себе принимать и просить

Расчистим место для нового - в голове и в пространстве. Ты узнаешь чего на самом деле хочешь. Пройдёшь трансформационную технику ресурсирования, чтобы получить желаемое

Узнаешь о роли влияния на тебя и жизнь материнской фигуры. Практические задания помогут лучше узнать какая у тебя связь с мамой. Проработаешь контакт с мамой через трансформационную технику.

Усилишь контакт с собой и войдёшь в состояние согласованности с собой, родом и миром, через крутую трансформационную технику

Будем разбираться с доверием к себе и окружающим. Через прохождение практик узнаешь, кто тебе по-настоящему близок. А ещё тебя ждёт трансформационная техника на восстановление доверия.

Узнаешь, что влияет на самооценку. Выявим в каком состоянии твоя самооценка. Определим ряд запросов, связанных с улучшением твоей самооценки и качества жизни в целом.

ДЕНЬ 7

ДЕНЬ 6

ДЕНЬ 3

ДЕНЬ 5

ДЕНЬ 2

ДЕНЬ 4

ДЕНЬ 1

Как будет проходить программа?

Illustration
Illustration
Illustration

Доступ к лекциям и практикам сохраняется на 3 месяца

Программу можно проходить в любое удобное время

После оплаты получишь доступ к 13ти лекциям, 6ти практикам, 5ти авторским техникам трансформационного направления

Полная трансформация себя

Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration
Illustration

Найдешь гармонию в своем внутреннем мире, перестанешь критиковать себя за ошибки и несовершенства, что улучшит твое эмоциональное благополучие.

Позитивная самоидентификация и самоприятие:

Овладеешь искусством говорить "НЕТ", когда это необходимо, и твои границы будут уважаться, что приведет к глубокому уважению к себе самой.

Способность устанавливать и отстаивать личные границы без чувства вины:

Получишь инструменты для активного управления своей жизнью, научишься создавать изменения, вместо того чтобы реагировать на обстоятельства.

Проактивный подход к управлению своей жизнью:

Освоишь навык удержания собственной позиции даже при давлении со стороны общества, семьи или партнера, что поможет вести более гармоничный образ жизни.

Умение находить баланс между личными и общественными интересами:

Перестанешь быть заложницей чужих мнений и сможешь сохранять свое спокойствие и равновесие, независимо от внешних обстоятельств.

Эмоциональная независимость от оценок других:

Научишься доверять своим инстинктам и принимать решения, основываясь на собственных ценностях и потребностях, не ища подтверждения своих действий у других.

Уверенность в принятии решений без постороннего одобрения:

Возможность взять управление жизнью в свои руки прямо перед тобой, не жди еще один месяц или год

тариф

«БАЗОВЫЙ»

● Доступ ко всем материалам и практикам 3 месяца
● Домашние задания

29 €

75 €

Illustration

Высвободи свой внутренний потенциал уникальной женщины, а инструменты получи в программе «Апгрейд самооценки»

Illustration

Высвободи свой внутренний потенциал уникальной женщины, а инструменты получи в программе «Апгрейд самооценки»

Частые вопросы

  • Да, если ты стремишься к личностному росту, хочешь освободиться от роли удобной для всех, начать жить в гармонии с собой, своими настоящими желаниями и хочешь пройти путь трансформации с опытным руководителем. А если в твоих мыслях еще есть малейшее сомнение, помни о моей золотой гарантии!

  • Каждая женщина уникальна. Некоторые начинают чувствовать изменения после первой лекции. Другим может потребоваться больше времени. Главное - это твое желание и приверженность процессу!

  • Да! Эта программа подойдет как новичкам, так и тем, кто уже работает в этом направлении. Главное - твоя открытость и готовность к изучению!

Made with